La voix du corps
Sophrologie – coaching – Relaxation
Audrey BARAT, psychopraticienne et consultante en bilan de competences
La voix du corps…
Journaliste radio de métier, formatrice par vocation et thérapeute par passion, le fil conducteur de mon parcours est l’accompagnement, au sens large. Comment libérer son élan de vie et être un générateur d’ondes positives pour soi, les autres, la planète ? Comment se libérer de nos souffrance psychologiques, physiques, relationnelles, qui parfois nous entraînent dans des tourments existentiels que l’on peine à comprendre… Comment retrouver le goût de la vie, le sens du sacré au sens universel du terme, dans une société qui nous déconnecte de l’essentiel ? Tel est le fil conducteur de ma vie professionnelle et de mon cheminement personnel.
Mon parcours
Reconvertie dans les métiers du bien-être et de l’accompagnement psycho-corporel (sophrologie, relaxation, PNL, hypnose transpersonnelle, thérapie énergétique, CNV), passionnée par les mystères de la psyché, la subtilié des relations humaines et les capacités du corps et de notre cerveau (états de conscience modifiée), je suis thérapeute et formatrice professionnelle pour adultes, spécialisée dans la gestion du stress et le développement transpersonnel.
Ma boîte à outils
Sophrologue, coach PNL et hypnothérapeute de formation initiale, j’enrichis constamment ma pratique pour offrir un accompagnement adapté à chacun. Aucune séance ne se ressemble. En fonction de ce qui émerge, j’ouvre ma boîte à outils thérapeutiques : travail corporel en mouvements, souffle, visualisation et méditations guidées, Reiki, voyage au tambour…
Coaching en bilan de compétences
Je suis également coach partenaire Chance, centre d’accompagnement en transition professionnelle (bilan de compétence, éligible au CPF).
Accompagnement personnel
Stages et coaching individuel pour se libérer du poids des mémoires émotionnelles, et accéder au pouvoir transformateur de l’inconscient et des états élargis de conscience.
Transition professionnelle
Envie de changer de cap ? Accompagnement en reconversion pro et en bilan de compétences, finançable via votre CPF.
Formation entreprises
Formation professionnelle en gestion du stress, QVT, communication, confiance en sa voix parlée. Label Qualiopi.
Equilibre émotionnel
Apaiser son monde intérieur, accueillir ses émotions pour mieux les vivre. Retrouver la sérénité et la clarté d’esprit, et se reconnecter à son être profond.
Confiance en soi
Renouer avec ses ressources intérieures, avancer avec plus de confiance et d’enthousiasme pour construire ses projets personnels et professionnels.
Vitalité
Préserver son capital santé, stimuler son système immunitaire, favoriser un bon sommeil, et gérer son stress, pour être bien dans son corps et son esprit.
Accompagnement holistique
Sophrologie, hypnose et thérapie psycho-corporelle, pour se libérer du poids du stress et libérer son élan de vie.
Stages et ateliers pleine nature pour les particuliers en quête de mieux-être émotionnel et relationnel.
Coaching et formation professionnelle en entreprise : QVT, prévention du burn-out, communication, confiance en sa voix parlée.
Témoignages stagiaires et clients
Quand ma plume se délie…
J’ai peur
J’ai peur. Je sens la pulsion de dire, d’exprimer, mais j’ai une peur bleue de me montrer, de m’exposer. Ça bouillonne à l’intérieur, je le sens, c’est confus, c’est contenu, c’est agité. Mais j’ai peur de ce bouillonnement qui est moi, j’ai peur de ce qu’il est, de...
Confiance en soi et en sa voix parlée
Nul besoin d'être comédien ou conférencier pour prendre soin de sa voix... Nous prenons tous la parole, pour communiquer avec nos proches, nos collègues, nos clients, les personnes que nous accompagnons. Bien souvent, notre voix est une intime étrangère, avec laquelle...
Formation Gestion du stress
Cette formation a pour objectif de vous donner les clés de compréhension et des outils pratiques pour réduire l'impact du stress sur votre vie quotidienne. Les méthodes de réduction du stress comme la sophrologie, la méditation, l'auto-hypnose permettent de renforcer...