La voix du corps

Sophrologie – coaching – Relaxation

Audrey BARAT, psychopraticienne et consultante en bilan de competences

 

 

La voix du corps…

 Journaliste radio de métier, formatrice par vocation et thérapeute par passion,  le fil conducteur de mon parcours est l’accompagnement, au sens large. Comment libérer son élan de vie et être un générateur d’ondes positives pour soi, les autres, la planète ? Comment se libérer de nos souffrance psychologiques, physiques, relationnelles, qui parfois nous entraînent dans des tourments existentiels que l’on peine à comprendre… Comment retrouver le goût de la vie, le sens du sacré au sens universel du terme, dans une société qui nous déconnecte de l’essentiel ? Tel est le fil conducteur de ma vie professionnelle et de mon cheminement personnel.

Mon parcours

Reconvertie dans les métiers du bien-être et de l’accompagnement psycho-corporel (sophrologie, relaxation, PNL, hypnose transpersonnelle, thérapie énergétique, CNV), passionnée par les mystères de la psyché, la subtilié des relations humaines et les capacités du corps et de notre cerveau (états de conscience modifiée), je suis thérapeute et formatrice professionnelle pour adultes, spécialisée dans la gestion du stress et le développement transpersonnel.

Ma boîte à outils

Sophrologue, coach PNL et hypnothérapeute de formation initiale, j’enrichis constamment ma pratique pour offrir un accompagnement adapté à chacun. Aucune séance ne se ressemble. En fonction de ce qui émerge, j’ouvre ma boîte à outils thérapeutiques : travail corporel en mouvements, souffle, visualisation et méditations guidées, Reiki, voyage au tambour…

Coaching en bilan de compétences

Je suis également coach partenaire Chance, centre d’accompagnement en transition professionnelle (bilan de compétence, éligible au CPF).

Accompagnement personnel

Stages et coaching individuel pour se libérer du poids des mémoires émotionnelles, et accéder au pouvoir transformateur de l’inconscient et des états élargis de conscience.

Transition professionnelle

Envie de changer de cap ? Accompagnement en reconversion pro et en bilan de compétences, finançable via votre CPF.

Formation entreprises

Formation professionnelle en gestion du stress, QVT, communication, confiance en sa voix parlée. Label Qualiopi.

Equilibre émotionnel

Apaiser son monde intérieur, accueillir ses émotions pour mieux les vivre. Retrouver la sérénité et la clarté d’esprit, et se reconnecter à son être profond.

Confiance en soi

Renouer avec ses ressources intérieures, avancer avec plus de confiance et d’enthousiasme pour construire ses projets personnels et professionnels.

Vitalité

Préserver son capital santé, stimuler son système immunitaire, favoriser un bon sommeil, et gérer son stress, pour être bien dans son corps et son esprit.

Accompagnement holistique

Sophrologie, hypnose et thérapie psycho-corporelle, pour se libérer du poids du stress et libérer son élan de vie.

Stages et ateliers pleine nature pour les particuliers en quête de mieux-être émotionnel et relationnel.

Coaching et formation professionnelle en entreprise : QVT, prévention du burn-out, communication, confiance en sa voix parlée.

Témoignages stagiaires et clients

J'ai passé un très bon moment, tu as réussi à instaurer une ambiance agréable dans le groupe, ambiance favorable à la pratique et au bon déroulement de la formation. Merci!

Virginie, Formation Gestion du stress

Merci Audrey pour ton accueil,ton écoute et ton professionnalisme. J'espère que nous aurons l'occasion de faire de nouvelles formations sur le bien être avec toi.

Nadine, formation gestion du stress

J'ai été très contente d'avoir participé à cette formation riche et qui amène à se questionner et évoluer sur la façon de communiquer et la gestion des émotions. Et une intervenante douce et extrêmement pédagogue, un grand merci Audrey !

Mélanie, Formation CNV

Merci pour ces 2 journées enrichissantes, passionnantes, voire bouleversantes sur le plan humain et de la compréhension de soi. Ayant suivi de très nombreuses formations, je sais que là je viens de vivre une des plus riches.

Serge, Formation Communication et métiers de l’accompagnement

Quand ma plume se délie…

J’ai peur

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J’ai peur. Je sens la pulsion de dire, d’exprimer, mais j’ai une peur bleue de me montrer, de m’exposer. Ça bouillonne à l’intérieur, je le sens, c’est confus, c’est contenu, c’est agité. Mais j’ai peur de ce bouillonnement qui est moi, j’ai peur de ce qu’il est, de...

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Nul besoin d'être comédien ou conférencier pour prendre soin de sa voix... Nous prenons tous la parole, pour communiquer avec nos proches, nos collègues, nos clients, les personnes que nous accompagnons. Bien souvent, notre voix est une intime étrangère, avec laquelle...

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Cette formation a pour objectif de vous donner les clés de compréhension et des outils pratiques pour réduire l'impact du stress sur votre vie quotidienne. Les méthodes de réduction du stress comme la sophrologie, la méditation, l'auto-hypnose permettent de renforcer...